|
yine geldim bıktım bu git gellerden :(
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
562 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 42.07g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, İHE Kepekli Light Ekmek, Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Salatalık. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pırasa. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|