Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 36.46g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Овечий , Ritter Sport Чудесная Мята, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Увелка Манная Крупа. Lunch: Имбирь Маринованный, Суши. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Суши, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Epica Йогурт Клубника . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|