Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
128 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 136.72g | Prot: 145.10g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Сметана 20%, Колбаса, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Сметана 20%. Snacks/Other: Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~~Анна~~~'s Weight History
|