Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2419 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 144.79g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки. Lunch: Магнит Кокос , Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли. Snacks/Other: Избенка Кефир Детский 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|