Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 81.53g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Малина, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Globus Блинчики, Шампиньоны, Яичная Лапша (Приготовленная), Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, EKO Зелёный Горошек. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Corny Big Cranberry. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchka.1991's Weight History
|