Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
99 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 51.02g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Грецкие Орехи, Viva Nut Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рафинад, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Булгур (Вареный), Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinka1971's Weight History
|