Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 83.49g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Чай, Бахетле Десерт Творожно-Сметанный, Магнит Апельсин, Омлет с Молоком. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Фермер Центр.Рф Биточки Гороховые. Dinner: Бахетле Пирог Морковный Постный, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое. more...
|
|
755 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|