Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 73.17g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Курица Терияки, Макароны Отварные. Dinner: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Лимон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|