Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 112.43g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Сметана 20%, Запеканка Морковная с Творогом, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Фруктоза, Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Порошок Карри, Картофель, Морковь, Гуляш из Говядины. Dinner: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сметана 20%, Майонез, Лук, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Порошок Карри, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Курага, Зеленый Чай, Велком Колбаса Вареная Телячья, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Верный Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Соль, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Верный Хлеб Ржаной, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|