Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 89.42g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный, Кофе, Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овощное Рагу, Греческий Салат, Ашан Бедро Индейки Гриль , Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|