Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 153.06g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Куриный Рулет, Тушеные Овощи, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Чай, Мёд, Дружба Плавленный Сыр, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Зеленый Чай, Коркунов Конфета, Хреновина, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|