Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 96.23g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса Краковская, Сыр Российский. Lunch: Батон, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гороховый Суп. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, ВкусВилл Печенье Овсяное, Банан, Кефир 1%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
www.cova_88's Weight History
|