Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 171.75g | Prot: 72.61g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль , Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Окей Грудинка Свиная Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Rosso Миндаль, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena120812's Weight History
|