Ddaleramii's Journal, 16 Mar 13

jajaja me ha pasado y le di para adelante... Una que es buena en esos casos es no abrir paquetes grandes!!! O sea, tener siempre a mano 1 o 2 paquetitos de porciones individuales, comes medio, si te antoja mas, tenes la otra mitad y luego no hay mas, no vale abrir otro! Igual, si te pones a leer la info nutricional de las galles y empezas a comparar con otras cosas de las que te privas, vas a elegir comerte una milanesa antes que una porcion de galles, por ejemplo... 

a mi por suerte no me tienta tanto las galletitas. lo que si me tienta mal es el chocolate. por eso me compre chocolate aguila en chispa. ese que se pone para las tortas. en vez de comerme una barra. me como un puñadito de 5 o 10 g de chocolate y listo! :) 

si. miras la informacion nutricional de algunas cosas y salis corriendo. como que la ecuacion es: cuantas calorias tiene y cuanta sastifaccion te da. y si te sirve o no. por ahora, el unico que me puede es el chocolate y el queso. el resto no me tienta lo suficiente para derribar una dieta. :) 

No te gustan los alfajores? Los alfajores ser tiene ma o meno pocas calorias como para darte un gustito y son ricos, no hay muchas diferencia con los alfajores comunes 

uuuuh, gracias por la info zettakai, mehabia olvidado ya de la existencia de los alfajores ser! 

y patri y loop, tambien, gracias por sus aportes! Todo ayuda a formar una mentalidad enfocada en la buena alimentacion