Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 70.35g | Carbs: 279.76g.
Breakfast: Чай, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Рот Фронт Eco Botanica, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Bounty Bounty . more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Reading - 1 hour, Volleyball - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manya8.ms's Weight History
|