|
Завтрак 278 Ккал. Творог, изюм, растопленный горький шоколад, мультизерновое печенье и черный чай без сахара.
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 86.31g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Tess Чай Черный, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Изюм, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Tess Чай Черный, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Куриные Грудки. Dinner: Елизавета Хлебцы, Tess Чай Черный, Ашан Финики без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Мёд, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Tess Чай Черный, Банан. more...
|
|
1171 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|