lm 2245 em 1300 1445h00min 00min dr 00kt KF 25,73% Kg 23,60 KM 35,0% Kg 32,10 FFMI 20,4 Vis 11 T 102 H 99 Q 1,030
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2509 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 90.29g | Carbs: 292.50g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Champignons, Quarkkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen, Bofrost Bratkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Paniertes Schnitzel. Dinner: Harry Sonnenkern, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Krone Fisch Räucherlachs. Snacks/Other: Haselnüsse, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Braeburn Äpfeln. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
schwimmen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|