Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 70.67g | Carbs: 29.38g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Colombia 80%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Желток, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Семга Слабосоленая. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Starbucks Чизкейк Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|