Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 58.05g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Красная Цена Абрикос Сушеный, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Красная Цена Абрикос Сушеный, Чай с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо, Фруктовый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka_799's Weight History
|