Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 40.46g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Останкино Колбаса Юбилейная, Песочное Печенье, Mission Deli Тортилья. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|