Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 68.65g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Молоко 2,5%, Айдиго Кунжут, Лук, Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Молоко 2,5%, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekharlamova77's Weight History
|