Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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2780 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 194.18g | Carbs: 323.25g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, ご飯. Lunch: みたらし団子, ローソン やげん軟骨焼き, 手作り弁当, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA. Dinner: 中華そば, CGC 6Pチーズ, 鯖の塩焼き, 唐揚げ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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