Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 147.05g | Prot: 68.49g | Carbs: 12.08g.
Breakfast: Аквафиш Печень Трески Тихоокеанской, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. Lunch: Ближние Горки Бекон для Жарки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Салями, Ашан Сыр Рамзес, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Fit Parad Стевия, Самбери Сыр Король Артур. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка Букреева's Weight History
|