|
Минус 18. Ахренеть. Ахренеть просто. Не верила, что такое может быть даже!
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 70.23g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lunch: Яготинский Закваска 2,5%. Dinner: Сгущенка, Варенье из Смородины, Курица Гриль, Машенька Десерт Сирковий, Сосиска, Сырный Суп с Грибами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Умничка!! Как состояние кожи? Вы только за питанием следили или с тренировками?) Расскажите пожалуйста, как худели, очень интересно)
17 Oct 19 by member: g.paaavlova
|
Следила за калориями, без тренировок. Как приложение посчитало, старалась так и придерживаться. Кожа начинала отвисать, купила кило желатина и по 2 ч.л. в день ела. По 1 утром и вечером. И увеличивала калориии, замедляла худение. Сейчас получше живот. Но он еще все равно снизу не похудел((( Но слютал меньше, значительно. Обновила полностью гардероб, всё большое.
17 Oct 19 by member: Sinisteria
|
А за БЖУ следили или только дефицит?) новые вещички - ещё одна приятность похудения)))
17 Oct 19 by member: g.paaavlova
|
Только дефицит калорий. Но почти каждый день кусок мяса, или два- три яйца, или парочка хороших сосисок. Овощи, тоже всегда есть. Не ем хлеб, жареное, жирное, макароны, крупы, иногда. Супы без картошки, её тоже не ем. Ну и конфетки иногда, чтобы в калории вместилось, по программе.
17 Oct 19 by member: Sinisteria
|
17 Oct 19 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinisteria's Weight History
|