|
السوشي يا جماعه لو مره في الاسبوع كويس في الدايت ولا ليه تأثير سلبي ياريت لو حد يعرف يقول ايجابياته وسلبياته ضروري
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 55.50g | Carbs: 219.18g.
Breakfast: Temmy's Nutrifit, Milk, Nescafe CLASSIC, Honey . Lunch: Salmon Sashimi, Sushi. Dinner: Coffee with Milk. Snacks/Other: Apple. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
مافيش ايجابيات وسلبيات 😅😅
السوشي او الساشيمي رز وسمك واعشاب بحر وخضار زي الخيار والافوكادو .. وبتكون شرايح رفيعه
يعني حاجات ممكن تاخدها عادي في الدايت المتوازن
الصوصات بتاعته ما اعتقدش ان الصويا صوص او صوص السمك او الواسابي او اي صوص خاص بالسوشي هيفرق اوي لإن بتاخد منه كميات قليله
انا شايفه ان السوشي اكل صحي بشرط لو بتاكله من مكان مضمون
غير كدا مكوناته اعتقد بشكل كبير في الدايت المتوازن
18 Oct 19 by member: BASSMA_RAYAN
|
ياجماعه البرنامج ده بتستخدموه إزاي عشان تعبت 😂😒
18 Oct 19 by member: yasser gabr
|
اكيد مكان مضمون انا بس كنت قلقانه من مكوناته تكون فيها حاجة بتقلل نسبه الحرق في الجسم خصوصا اني جديده في الدايت وجسمي بطيء الحرق
18 Oct 19 by member: neno88
|
Ay deit lazem yb2a feh cheat meal 3shan el metabolism 3ndk ye3la fa b kda el 7ar2 3ndk hay3la
18 Oct 19 by member: Farah.Mowafy.762002
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|