|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 106.20g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . Lunch: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Борщ со Свининой. Dinner: Ермолино Био Йогурт Классический, Ермолино Творог 2%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, От Иваныча Тунец Натуральный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, стояние в очереди - 1 hour, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Cleaning - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, игра с дитьми сидя - 2 hours, покупка продуктов - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|