Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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65.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1830 kcal
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Fat: 61.76g | Prot: 66.21g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: 牛乳, コーヒー, QBB 大きいとろけるスライス, ヤマザキ製パン 超芳醇. Lunch: ご飯, 緑茶, ヤクルト ソフールLT低脂肪, 日清 焼きそば. Dinner: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 生野菜, カレーライス. Snacks/Other: 大手まんじゅう, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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steady weight
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yu-san1214's Weight History
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