Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 88.57g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Обычное Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грецкие Орехи, Помидоры, Мои Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Смесь Полезная, Огурец, Куриные Фрикадельки, Смесь Полезная, Мой Салат из Авокадо,Огурца и Кукурузы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|