Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 77.64g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Груша, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Даниловский Творог 5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зефир, Сыр Российский, Петровский Пирожок с Яйцом. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|