Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 116.63g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо (Целое). Lunch: Соль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Говядина Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Махеевъ Джем Клубничный, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|