Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
3113 kcal
|
Fat: 162.73g | Prot: 73.04g | Carbs: 331.89g.
Breakfast: Fresh Сыр Сулугуни, Campina Сливки Порционные, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Snacks/Other: Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|