ИллюZzzия's Journal, 17 Oct 19

Сосиски???? 

cherry3010,а что не так? Одни пишут надо правильное питание. Другие говорят есть надо все. Сколько людей,столько мнений. Я решила укладываться в ежедневный калораж,и пока не напрягать свой мозг. Советников много,но все все разное говорят.  

мда...я бы тоже сосиски заменила на куриную грудку или отварную телятину 

ИллюZzzия, я тоже ем все. Просто укладываюсь в калораж. И худею по 2 кг в неделю. При этом не срываюсь) тут кому как. Пп не для меня и диеты. После них у меня срывы.за год пришла к тому, что буду худеть по такой системе.  

И правильно, начните с калоража, ешьте все в рамках своего кбжу , потом когда организм привыкнет хотя бы к этому. Зато срывов не будет. Я не могу без сладкого и вписываю в своё кбжу иначе я срываюсь 

Почти идеально. Сосиски под вопросом. Я честно предпочитаю сало. 

Поддержу автора, я тоже ем всё . И сосиски,и колбасу,и сладкое что захочется, всё вписываю в свою норму калорий. Для меня перейти только на пп сложно. Нужно и для семьи готовить и для себя отдельно,ну нафиг. Уже 28 кг, скинуть получилось думаю и дальше остальное скинуть получится на таком режиме. 

Мася Пуся, какая вы молодец. А на сколько кал питаетесь? За какое время так много скинули? Что делаете, чтобы вес не стоял?  

Спасибо всем,кто читает,кто комментирует. Каждое ваше мнение для Сеня важно. Каждая мысль. Я впитываю всю информацию. Учусь каждый день новым привычкам питания.. Уже научилась питаться несколько раз в день... Съедать меньше... Читаю литературу понемногу.. Всему своё время. Не хочу быстро сбросить,а потом принять обратно,и ещё +20 гостей из лишник кг. 

Кристина. Для меня готовить ,питаться 5-6 раз в сутки уже подвиг.. Надо привыкнуть для начала к этому героизму.... Может когда-нибудь и я тоже подключусь к ППшникам.. А пока ,как и у вас,- сосиски))) 

evgenok3, спасибо . для Сеня важно знать,что я не одинока,что вы успешно в программе по снижению веса,и кцшаете все ,только в своём колараже. 

luna909959,сало это прото вилиссимограцце дастишфантастиш.. Но я его ем крайне редко. 

Мася Пуся,прямо душевно так... Значит и я смогу 

Так смешно написали "по-честному"😆😆 А обычно? Кофе и на старт? 

Ем все: и колбасу, и сало, и хлеб черный, и сосиски, и жареное мясо или рыбу, так как не люблю отварное. Масло сливочное на бутерах и в кашах. Потихонечку худею( за 7 месяцев 10 кг.) и меня это устраивает. Сейчас на подъеме, 2500 ккал, и все равно худею. Тьфу, тьфу, тьфу, не сглазить. Питаюсь 4 раза в дни тренировок и 3 раза в дни без треней.  

Вы готовите сосиски?! 

Просто я подумала есть какие-то диетические сосиски, а я об этом не знаю )))  

FlightSecret, а обычно кафе,ресторан,столовка.. А теперь взвешиваю же все )) и состав чииаю. Кбжу бдю 

ocheret76,не)) сосиски я лишь отварила))) 

cherry3010 вряд ли такое существуют)) но идея для бизнес плана интересная.