Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 95.98g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Обычное Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо Всмятку. Lunch: Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Dinner: Excess Free Киш Лорен с Лососем и Брокколи, Чечевица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|