|
Перекус: Овсянка на воде, творог 9 %, ягоды и фрукты.
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 120.30g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Петродровские Колбасы Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Шармель Зефир в Шоколаде, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма. Lunch: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
Ого перекус, на сколько ккал выходит? И общий какой калораж у вас на день?
16 Oct 19 by member: Виктория Погорелая
|
Виктория Погорелая, перекус на 466 ккал, затем тренировка, а после трени ужин на 529 ккал. 🤗🤗🤗 У меня на этой неделе 2500 в день, я на подъёме, к поддержке иду, к 2700. 😉
16 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|