Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 52.38g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Mentos Жевательная Резинка, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Сахаром. Lunch: Polezzno Чай Голубая Матча, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Сыр Камамбер, Вино Сухое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|