Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 73.78g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Арахисовая Паста, Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Господарочка Кабачки Маринованные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Простые Пельмени, Салат из Крабовых Палочек, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Брынза, Творог 5%, Спаржа по-Корейски, Виноград, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianik_nadya's Weight History
|