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So darf es meinetwegen weitergehen... 💪
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76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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2144 kcal
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Fat: 85.15g | Prot: 85.74g | Carbs: 251.98g.
Breakfast: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Lunch: Türkische Linsensuppe, Eismann Bouillongemüse, Salzkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Rapunzel Bionella, BackWerk Butter-Hefezopf, Butter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Brie (Käse), Cheddar-Käse, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Wurstaufschnitt, Bauernbrot. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☕🍀,
super, es läuft 👍🙋
15 Oct 19 by member: keblu
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Das glaube ich dir. Weiterhin solch gute Ergebnisse. Bei mir ist seit 10 Tagen Stillstand, trotz starkes kcal- Defizit😏
16 Oct 19 by member: Prenzlauer1
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@Prenzlauer: Ich drücke Dir die Daumen, dass der Knoten auch bei Dir bald platzt! ;)
16 Oct 19 by member: Agnes M.
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Dankeschön, ich übe mich in Geduld
16 Oct 19 by member: Prenzlauer1
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Agnes M.'s Weight History
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