Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 62.21g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Сыр Гауда, Nordic Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлеб Дарницкий, Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Лосось на Пару, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|