Amelie Amaral's Journal, 15 Oct 19

Espinafre, presunto cru e dois ovos! 💚

View Diet Calendar, 15 October 2019:
1493 kcal Fat: 75.88g | Prot: 131.47g | Carbs: 75.95g.   Breakfast: Azeite de Oliva, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Vito Balducci Presunto Cru. Lunch: Molho Pesto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Other: Palha Italiana, Guimarães Paçoca Rolha. more...
2808 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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