Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 61.66g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожные вафли, Творожные вафли, Сухие Жареные Орехи Кешью, Konti Bonjour Lime, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Славянка Конфета Топленое Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|