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bolo de banana 3 ovos 1 iorgute natural sem açucar 2 colheres de aveia e farelo de aveia 2 colheres de farinha de linhaça dourada 5 bananas medias 1 colher de cafe de fermento bate tudo no liquidificador
View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1304 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 65.58g | Carbs: 206.55g.
Lunch: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Cheetos Onda Requeijão, Bolo de Banana e Aveia. more...
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