|
Сегодня перебрала с калориями, заказывали пиццу с молодым человеком и я съела аж пол пиццы, пол килограмма пиццы , это 1800 калорий! Хотя обычно я в день стараюсь употреблять 1300-1500 калорий.
Но я подумала, что раз мне так хочется, то я могу себе позволить, зато всю следующую неделю я буду питаться исключительно правильно )
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2813 kcal
|
Fat: 126.00g | Prot: 107.40g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Лаваш из Цельной Пшеницы , Сыр Гауда, Zero Сироп Клубника, Zero Сироп Ваниль, Пискаревский Творог 5%, Банан. Lunch: Финик, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Circuit Training - 36 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|