Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 105.45g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Салат Оливье, Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Кофе с Молоком, Сушеные Яблоки, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|