Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 87.01g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Гречка Отварная, Zero Соус Чили , Курица (Жареная в Панировке), Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яичница. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|