|
Завтрак - 324 ккал. Попробовала гречневый блин с сыром, теперь знаю, как буду доедать гречку)
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 70.95g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Большая Кружка Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Гармония Кефир 1%, Любимый Сад Томатный Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
 Comments
А можно рецепт? И какой сыр?
15 Oct 19 by member: Будаева Елена
|
Елена, конечно можно)
Гречневая каша - 110 гр, тёртый сыр - 20 гр, любое растительное масло для смазывания сковороды, яйцо.
Гречку, сыр и яйцо тщательно перемешать и выложить на смазанную маслом сковороду, сформировать блинчик, прикрыть крышкой и жарить на среднем огне сначала одну сторону, затем перевернуть.
Сыр можно любой, какой нравится, у меня Голландский.
15 Oct 19 by member: LanaVla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|