Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 135.83g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|