Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 143.47g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Фритата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Фритата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|