|
вчера превысила калораж и не выспалась...
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 57.99g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Зефир, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Творог 5%, Груша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|