Анастасия_вильвет's Journal, 15 Oct 19

Анастасия_вильвет's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019

93.4 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 31.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 October 2019:

1544 kcal

Fat: 84.66g | Prot: 99.34g | Carbs: 89.85g. Breakfast: Селяночка Рижский Хлеб, Яичница, Язык Свиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Горбуша Жареная. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Ближние Горки Колбаса Молочная, Капуста Тушеная. more...

2800 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Анастасия_вильвет's Weight History

View Complete History

Анастасия_вильвет's Journal, 15 Oct 19

Submit a Comment

Анастасия_вильвет's Weight History