|
dari 66 kg ke 62 kg dah keliatan ya,,,semoga semangat selalu jalanin pola makan sehat
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
488 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 25.86g | Carbs: 55.34g.
Breakfast: Buah Anggur, Stroberi, Melon, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). more...
|
|
 Comments
Kelihatan ko kak,semangatt
15 Oct 19 by member: tyas manda
|
Makasih kak mau 2 bulan jalanin pola makan sehat nya dibadan enak enteng jd tambah semangat
15 Oct 19 by member: arfelita
|
Makasih kak mau 2 bulan jalanin pola makan sehat nya dibadan enak enteng jd tambah semangat
15 Oct 19 by member: arfelita
|
15 Oct 19 by member: fatimah khairunnisa
|
Makasih kak semangat selaluuu
15 Oct 19 by member: arfelita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arfelita's Weight History
|